شروحات ودروس كيفية تفعيل الوضع الليلي في برامج أوفيس كالوورد وإكسل وباور بوينت لتسهيل العمل وحماية العينين في ظروف الإضاءة الضعيفة
نصائح آيفوننصائح أندرويد لماذا يجب عليك عدم النظر إلى شاشات الهواتف والحواسيب قبل النوم كيف يضرك النظر إلى الشاشات قبل النوم