قد يبدو إجراء استراحة من فيس بوك Facebook أمراً جيداً، حيث أن هناك أكثر من سبب وجيه لإيقاف فيس بوك Facebook.
أحد الأسباب المحتملة هو كمية المعلومات التي يحتفظ بها عملاق الوسائط الاجتماعية عنك. بينما يمكنك معرفة البيانات التي يحتفظون بها وإلغاء الاشتراك في تخزين هذه البيانات، فإن بعض الأشخاص يجدونها غير مريحة ويريدون فقط الخروج من النظام كلياً.
لوحظ أيضاً في العديد من الدراسات الطبية أن إدمان فيس بوك Facebook يمثل مشكلة حقيقية للغاية. يجب أن تمارس دائماً نظاماً غذائياً صحياً على وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن بالنسبة للبعض، فإن الذهاب إلى تركيا الباردة والتخلص من التطبيق تماماً هو أفضل طريقة.
ادعى الناس أيضاً أن نوعية حياتهم قد تحسنت بعد حذف فيس بوك Facebook.
اعتماداً على طول مدة امتلاكك لحساب فيس بوك Facebook، قد يكون قول ذلك أسهل من فعله. إليك بعض الأشياء التي يجب القيام بها قبل أن تقول وداعاً نهائياً.
تنزيل أو نقل بياناتك:
قد تكون أكبر عقبة أمام التخلي عن فيس بوك Facebook هي جميع البيانات التي تخشى فقدها. النبأ السار هو أنه لا يتعين عليك في الواقع أن تخسرها. يمكنك تنزيل بيانات فيس بوك Facebook، بما في ذلك المنشورات والصور ومقاطع الفيديو وغير ذلك، إلى جهازك الشخصي أو محرك الأقراص الثابتة الخارجي، أو يمكنك نقل البيانات إلى صور جوجل Google أو مستندات جوجل Google أو Dropbox أو Koofr.
لرؤية وتحميل جميع معلوماتك وبياناتك اقرأ مقالنا: ما هي المعلومات والبيانات التي يعرفها ويخزنها فيسبوك عنك؟
إدارة صفحاتك ومجموعات فيس بوك:
إذا كنت تدير نشاطاً تجارياً أو صفحة أو مجموعة معجبين، وكنت المسؤول الوحيد، فسيتم حذف الصفحة وستتم أرشفة المجموعة عند حذف حسابك على فيس بوك Facebook.
قد تكون هذه مشكلة خاصة إذا كان عملك نشطاً على فيس بوك Facebook وتحتاج إلى استمرار تشغيل الصفحة.
اعتماداً على الموقف، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. إذا كانت صفحة أو مجموعة معجبين ولم تعد مهتماً بتشغيلها بعد الآن، فيمكنك إضافة شخص آخر كمسؤول لإبقائها على قيد الحياة.
ومع ذلك، إذا كان ذلك من أجل عملك، فستحتاج إما إلى إضافة موظف آخر كمسؤول أو، إذا كانت شركة صغيرة ولا يمكنك تخصيص الأموال لتوظيف مدير وسائط اجتماعية، فستحتاج إلى إنشاء حساب سريع وإضافته كمسؤول.
بشكل أساسي، سيكون الغرض الوحيد من هذا الحساب هو الحفاظ على الصفحة أو المجموعة على قيد الحياة. إذا كان هذا هو المسار الذي تسلكه، فلا تضف أي شخص أو تنشر أي شيء أو تتبع أي صفحات أو مجموعات إضافية. خلافاً لذلك، ليس هناك أي جدوى من حذف حسابك القديم.
تحقق من فيس بوك وافصله عن تطبيقات تسجيل الدخول والتطبيقات الأخرى:
يمكن استخدام فيس بوك Facebook كطريقة تسجيل دخول للعديد من التطبيقات حول الويب، مثل Spotify و GoDaddy و Tinder وإنستغرام Instagram وغيرها الكثير.
بالنسبة لبعض هذه التطبيقات، قد يكون استخدام فيس بوك Facebook هو الطريقة الوحيدة لتسجيل الدخول إلى حسابك.
لمعرفة التطبيقات ومواقع الويب التي تستخدم فيس بوك Facebook لتسجيل الدخول إليها، انتقل إلى إعدادات حسابك ثم التطبيقات والمواقع الإلكترونية.
قائمة التطبيقات ومواقع الويب التي تظهر هي تلك المتصلة حالياً بـ فيس بوك Facebook.
ستحتاج إلى التحقق من كل تطبيق أو موقع ويب والتأكد من أن لديك طريقة مختلفة لتسجيل الدخول إلى حسابك. وإلا، فسيلزمك إنشاء كلمة مرور لحسابك قبل قطع الاتصال بـ فيس بوك Facebook.
اعثر على بديل جيد للبقاء على اتصال مع الناس:
بالنسبة لبعض الأشخاص، يعد فيس بوك Facebook الوسيلة الأساسية (إن لم يكن الوسيلة الوحيدة) للاتصال.
هذا صحيح بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في الخارج، حيث لا تكون المكالمة الهاتفية البسيطة بهذه البساطة. هناك العديد من تطبيقات المراسلة (ومنصات الوسائط الاجتماعية الأخرى) التي يمكنك استخدامها للبقاء على اتصال.
قد يتطلب الأمر بعض الإقناع، ولكن إذا كنت عازماً على التخلص من فيس بوك Facebook نهائياً، فستحتاج إلى إيجاد طريقة أخرى للبقاء على اتصال مع الأصدقاء.
يمكننا اقتراح تطبيقات مراسلة مثل سيجنال Signal أو تيليجرام Telegram، أو يمكنك محاولة العثور على عائلتك وأصدقائك على إنستغرام Instagram (على الرغم من أنك إذا كنت تحذف فيس بوك Facebook، فقد ترغب في التفكير في التخلص من إنستغرام Instagram أيضاً).
حذف فيس بوك (لا مجال للتراجع بعد 30 يوماً):
بمجرد الانتهاء من جميع التدابير، ستكون جاهزاً لحذف فيس بوك Facebook نهائياً. للقيام بذلك، اقرأ مقالنا التالي: كيفية حذف حساب فيسبوك بشكل نهائي.
لاحظ أن إلغاء تنشيط حسابك لا يؤدي في الواقع إلى حذف حسابك أو بياناتك. إنه فقط يعطل حسابك، ويزيلك مؤقتاً من معظم الأشياء التي كنت جزءاً منها على فيس بوك Facebook.
الهدف هنا هو حذف حسابك. بمجرد حذف حسابك، سيحذف فيس بوك Facebook جميع بياناتك من خوادمه في غضون 90 يوماً.
إذا شعرت بالندم، فيمكنك استعادة حسابك في غضون 30 يوماً بعد إرسال طلب حذفه. ما عليك سوى تسجيل الدخول إلى حسابك على فيس بوك Facebook والنقر فوق إلغاء الحذف.
فقط ضع في اعتبارك أنه بمجرد تجاوز حد الثلاثين يوماً، سيختفي حسابك وبياناته نهائياً، فلا عودة إلى الوراء.
